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Sophrologie, stress et soins : Ateliers pratiques

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  • Personnel
  • Plan de formation

publics concernés

Soignant(e)

Cette formation vous permet, lors de nombreux ateliers, de mettre en pratique des outils de la sophrologie notamment pour gérer le stress.

Objectifs

• Repérer certains principes de la sophrologie
• Découvrir des outils pratiques permettant une meilleure gestion des émotions négatives
• Mettre en pratique des techniques simples de détente et de relaxation
• Mobiliser ses capacités et ressources pour mieux gérer les situations de stress

Les plus du programme

Ateliers de mises en pratique d'outils pour gérer le stress, exercices de visualisation...
Ateliers de relaxation dynamique

Calendrier des formations

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Informations

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