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Sophrologie simple et efficace pour mieux vivre l’après crise - Classe virtuelle

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publics concernés

Tout public

Vous souhaitez vous ressourcer, être apaisé, et réussir ?
La sophrologie permet de vivre votre exercice professionnel avec plus de sérénité et de nouvelles forces… en sollicitant votre propre potentiel ! Cette classe virtuelle vous initiera à des techniques simples et efficientes.

Objectifs

- Savoir se centrer sur l’instant présent
- Identifier ses propres ressources et apprendre à favoriser un apaisement corporel
- Travailler sur ses émotions pour mieux gérer son stress
- Projeter sa capacité de réussite

Les plus du programme

Formation réalisée en Classe Virtuelle
Exercices de sophrologie pour favoriser le lâcher-prise
Mise en pratique de techniques d'apaisement du corps

Calendrier des formations

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Informations

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