Etablissements Médico-Sociaux

Se prémunir de l'épuisement professionnel

financements

  • Personnel
  • Plan de formation

publics concernés

Tout public

Cette formation de deux jours vise à aider les professionnels à gérer leur stress et à le prévenir en identifiant les signes précurseurs.

Objectifs

• Comprendre les facteurs de stress, identifier les mécanismes en cause
• Repérer les signes précurseurs de l’épuisement
• Identifier et développer les ressources personnelles pour gérer le stress
• Apprendre à gérer les situations stressantes grâce à ses propres ressources

Les plus du programme

Analyse de situations
Ateliers de mises en application techniques de gestion du stress
Analyses et discussions sur des situations stressantes
Simulation d’exposition à des situations anxiogènes et mise en pratique des techniques de relaxation et de respiration
Jeux de rôle : exercices pratiques de restructuration cognitive, mise en pratique des techniques d’affirmation de soi
Etude de cas pratiques

Calendrier des formations

Ville
Informations

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