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Comment méditer en pleine conscience - Formation résidentielle

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  • Plan de formation

publics concernés

Soignant

Cette intervention initie à la méditation en pleine conscience et permet d’expérimenter par soi-même différentes techniques de méditation. Ces outils, utilisables dans le cadre de votre exercice professionnel quotidien, permet tant la gestion des douleurs liées aux soins que la diminution de sa propre anxiété ou de son stress. La formation résidentielle dispensée dans un cadre privilégié avec un hébergement sur place, vous proposera en soirée un temps supplémentaire d’exercices et de réflexion d’environ 2 heures.

Objectifs

• Face à la douleur, adapter les réponses aux demandes conscientes ou inconscientes de chaque personne
• Proposer une prise en charge globale : comprendre l’impact de la méditation
• Repérer la place de la méditation en tant que méthode psychocorporelle ou complémentaire
• Identifier le principe de la méditation
• Apprendre à utiliser la méditation de pleine conscience comme outil face à la douleur, le stress ou l'anxiété
• Dans le cadre de cette formation résidentielle : Optimiser l’exercice de la méditation par un temps, en soirée, de réflexion et de mise en pratique des notions présentées dans la journée.

Les plus du programme

Exercices de mise en pratique, exercices de pleine conscience…
Simulation
Jeux de rôle...

Calendrier des formations

Ville
Informations

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