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Initiation à la méditation en pleine conscience

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publics concernés

Professionnel soignant

La méditation de pleine conscience s’inscrit dans une approche innovante de la prévention et la gestion du stress, l’anxiété... Cette formation propose de sensibiliser à cet outil, basé sur l’expérience de l’instant présent, expérience profondément curative.

Objectifs

• Acquérir les principes d'une pratique basée sur la "pleine conscience"
• Apprendre à utiliser la méditation de pleine conscience comme outil de prévention de la détresse émotionnelle et de ses conséquences (psychologiques et somatiques) pour soi et chez les personnes prises en charge

Les plus du programme

Exercices de mise en pratique, exercices de pleine conscience…
Ateliers de simulation
Jeux de rôle...

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