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Crise sanitaire : La sophrologie simple et efficace pour mieux vivre l’après-crise - Classe virtuelle

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publics concernés

Tout public

Vous souhaitez vous ressourcer, être apaisé, et réussir ? La sophrologie permet de vivre votre exercice professionnel avec plus de sérénité et de nouvelles forces, en sollicitant votre propre potentiel ! Cette classe virtuelle vous initiera à des techniques simples et efficientes.

Objectifs

-Savoir se centrer sur l’instant présent
-Identifier ses propres ressources et apprendre à favoriser un apaisement corporel
-Travailler sur ses émotions pour mieux gérer son stress
-Projeter sa capacité de réussite

Les plus du programme

Formation réalisée en Classe Virtuelle
Exercices de sophrologie pour favoriser le lâcher-prise
Mise en pratique de techniques d'apaisement du corps

Calendrier des formations

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Informations

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