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Crise sanitaire : La sophrologie simple et efficace pour mieux vivre l’après-crise

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publics concernés

Tout public

La crise vous a changé, après le déconfinement, vous vous sentez différent ? La sophrologie vous permettra de vivre votre retour vers votre exercice professionnel avec plus de sérénité et de nouvelles forces, en vous aidant du passé et des efforts consentis.

Objectifs


- Savoir se centrer sur l’instant présent
- Identifier ses propres ressources et apprendre à favoriser un apaisement corporel
- Travailler sur ses émotions pour mieux gérer son stress
- Projeter sa capacité de réussite

Les plus du programme

Exercices de sophrologie pour favoriser le lâcher-prise
Mise en pratique de techniques d'apaisement du corps

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Informations

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